Čo je to ženská energia a ako nám prospieva jej rozvíjanie?

Pojem spopularizovaný na sociálnych sieťach, ktorý má však korene v čínskej filozofii a podporuje predovšetkým oslobodzujúce feministické správanie. V Spojených štátoch je myšlienka rozvoja alebo upevňovania „ženskej energie“ dominujícím trendom. Čo to však konkrétne znamená? A predovšetkým ako to môže byť užitočné pri upevňovaní ženskej ženskej individuality ?

Koncept ženskej energie

Aby sme pochopili koncept ženskej energie, musíme sa pozrieť na čínsku filozofiu a princíp yin a yang, postavený na myšlienke, že v každom aspekte života a sveta sa dve protichodné energie dopĺňajú. Prvý, yin, je ženský. Vyznačuje sa schopnosťou pokoja, ale aj spontánnosti a empatie. Má korene v emóciách, v sklone robiť tisíc vecí súčasne, myslieť na kolektív a byť flexibilný, kreatívny a akceptujúci. Druhý, yang je mužský. Definovanuje ho sklon byť v akcii, dávať, organizovať, analyzovať, myslieť a sústrediť sa na jediný a jedinečný predmet. Premieta sa aj do formy agresivity, rigidity a individualizmu.

Je dôležité si uvedomiť, že tu nejde o pohlavie a že ženy nezaraďujeme do prvej kategórie a mužov do druhej. Ale naopak, muži a ženy sú skutočne obdarení oboma energiami.

Ako rozvíjať svoju ženskú energiu?

V patriarchálnej spoločnosti bola po stáročia ženská energia do značnej miery potláčaná alebo marginalizovaná. Zmena spočíva v jej opätovnom oživení. A tu je niekoľko nápadov, ako na to.

Starostlivosť o seba a svoju sebaúctu

Empatia, ktorá je neodmysliteľnou vlastnosťou ženskej energie, sa vzťahuje predovšetkým na seba. Znamená to správať sa k sebe rovnako láskavo a uprednostňovať sa rovnakým spôsobom, akým by ste sa správali k partnerovi, dieťaťu, priateľovi alebo dokonca nadriadenému. Ale nezostáva len pri povrchu. Na svojom sebavedomí musíte pracovať dlhodobo. Uvedomte si jej hodnotu a postavte potrebné bariéry na jej zachovanie.

Spomalenie

Jeden zo základných aspektov ženskej energie sa premieta do pokoja, mieru so sebou samým. Spomalenie tiež znamená venovať čas skúmaniu toho, čo cez nás prechádza. Na rozdiel od mužskej energie, ktorá uprednostňuje večné preteky, sériu akcií, ktoré sú v súlade s dobou. Je dôležité vedieť rozoznať, či vám situácia, ktorú prežívate, vyhovuje alebo nie. Ak je tempo života, ktoré si ukladáte, príliš intenzívne, je na mieste spomaliť v súlade s vašimi túžbami a tým, kým skutočne ste.

Akceptovanie zraniteľnosti a rozvoj emocionálnej inteligencie

Zraniteľnosť je prítomná aj v ženskej energii. Ukázanie zraniteľnosti, ktoré sa nesprávne považuje za slabosť, vám umožňuje prekonať množstvo vnútorných blokád, ktoré vás príliš dlho držali v nepríjemných vzťahoch. Cieľom je vedieť pochopiť, prečo vo vás0 tá či oná reakcia generuje tú či onú emóciu. Ak to dokážete, budete menej trpieť a stanete sa paradoxne stabilnejšia a silnejšia.

Počúvať svoju hlbokú intuíciu

Keď sú vaše rozhodnutia poháňané inštinktom prežitia alebo formou netrpezlivosti (mužská energia), často vám uniká pálčivá otázka, ktorá určuje vaše základné túžby. Opakujem tento modus operandi, pretože som na to zvyknutá, alebo ma to odvádza od mojich nenaplnených potrieb? Snaha o úpravu vašich obranných mechanizmov vám umožní byť otvorenejšia a vnímavejšia voči zmenám, ktoré sú prospešné a žiaduce pre váš osobný rozvoj. Je to o dôvere v seba. Už sa neriadiť tým, čo sa od vás (ako ženy, matky, zamestnankyne atď.) očakáva, ale tým, čo cítite hlboko vo vnútri.

Byť vďačná

Byť spokojná s tým, čo máte, je jedným z najväčších oslobodení. Táto jednoduchá mentálna aktivácia podporuje pozitívne myšlienky, suverénne ženskej energii. Neznamená to však, že musíme všetko akceptovať. Ale nechať sa oceniť a pochopiť vo svojej skutočnej hodnote, bez toho, aby sa zmenšovala. Nepremietajte frustráciu alebo žiarlivosť. Radšej rozpoznajte kvalitných a starostlivých ľudí okolo seba a vytvorte si s nimi trvalé spojenie.

(Znovu)spojiť sa s prírodou a jej zmyslami

Ženská energia je vo veľkej miere spojená aj s prírodou, kolobehom ročných období. Citlivý svet, ktorý sa dotýka aj istej formy zmyselnosti. Bez toho, aby ste to obmedzovali na sexualitu, ide skôr o spojenie so svojimi zmyslami: zrak, sluch, hmat, čuch, chuť… Aby ste si tiež mohli užívať potešenie v rôznych fázach vášho dňa. Od chuti dobrej rannej kávy až po pohľad na rozpálenú oblohu, keď prídete večer domov. Nájdenie radosti v najjednoduchších aspektoch každodenného života.

Preskúmajte svoju kreativitu

Záverečný kľúčový bod ženskej energie – kreativita – vás povzbudzuje k tomu, aby ste svet a jeho dynamiku vnímali z inej perspektívy. To sa dá preniesť do umeleckej praxe, písania, kreslenia… Zmena výzdoby domu, varenie… Ale predovšetkým ide o myšlienku myslieť inak, len tak sa svet a myšlienky vyvíjajú.